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• 供應早餐
• 24 小時商務中心飯店優惠碼
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• 旅遊諮詢/購票服務

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

大家減肥都從少吃、多運動開始。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 許多人減肥兩大方式，就是少吃、多運動，但還是有不少人，發現為什麼「少吃」，卻還是瘦不了呢？營養師就提醒了重點，因為「妳沒有減醣」，而且重點是「減醣」，而不是「去醣」。重點在「減」，不是「不吃醣」營養師就表示，其實「醣類」，譬如碳水化合物、麵包等，如果人體內的醣不多，人體燃燒蛋白質的部分，就會改為燃燒脂肪，脂肪分解後，就會產生酮體，轉成人類其他熱量來源，才能燃燒體脂肪，這樣長期下來，才會養成瘦身體質。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 但重點就在於「減醣」，改吃高蛋白質、高油脂的食物，減少醣類的攝取，但不能完全不吃醣類，因為這樣身體會無法進行燃燒的作用，所以反而會沒用喔，而且更容易復胖。減肥，要注意減醣。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 不用太計較熱量只要開始學著減醣飲食，不用太刻意在乎熱量，因為身體還是需要足夠的熱量來運作，重點是減少醣類攝取，其他可以大口吃肉、吃菜等，讓身體開始習慣最重要。要一開始就減醣，不要漸進式既然決定要減肥，馬上就「減去醣類」，但不是不吃，卻也不要「循序漸進」，馬上讓自己學著吃肉類、蔬菜等，來滿足食慾，也不要餓肚子。營養均衡的減醣，是減肥飲食的第一步。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 哪些食物是醣類呢？除了一般人認為的米、麵、餅乾、蛋糕、麵包等，包括馬鈴薯、地瓜、南瓜與玉米等有碳水化合物的食物，都算是醣類，其他含有甜味的飲料，市售的飲料果汁等，也都有醣類，還有一般人會忘記的各種調味料，甚至咖哩（用麵粉調成黏稠度）等，都可能有醣類。其他如牛奶、優格、葡萄柚、草莓、西瓜、番茄、胡蘿蔔等，也要謹慎攝取喔。

 奇力新：貿易戰緩解 明年全球消費市場打底回升

（中央社記者鍾榮峰台北2018年12月5日電）被動元件電感廠奇力新表示，中美貿易爭議初步緩解，明年全球消費巿場可望打底回升。

展望明年，奇力新指出，中美貿易爭議已初步緩解，全球消費巿場可望打底回升。集團提早打造全球化生產基地，在波蘭、越南及馬來西亞設有生產基地，可減少因貿易壁壘產生額外稅負。

法人預估，今年奇力新集團業績可超過180億元，大幅年增逾45%，再創歷年新高。

奇力新自結今年11月集團合併營收13.97億元，較10月減少8.37%，較去年同期成長24.76%。累計今年前11月自結合併營收163.47億元，較去年同期成長42.33%，主要認列合併美磊以及美桀營收。

從個別公司來看，奇力新個別營收4.49億元，月減19.13%，較去年同期減少16.08%。累計今年前11月營收60.81億元，較去年同期成長11.07%，已超過去年全年度營收。

奇力新指出，11月個別營收較去年同期及10月減少，主要受中美貿易爭議導致全球終端消費轉趨保守，客戶下單謹慎，尤其是手機及網通客戶受影響較大。

奇力新集團旗下飛磁11月營收創歷史新高達2.04億元，較10月成長20.02%，較去年同期成長12.13%。奇力新指出今年第4季去瓶頸擴量已逐漸完成，預估明年第一季資本支出全部完成後，出貨動能看佳。

奇力新表示，集團整體雖在大環境不確定因素影響下，終端消費巿場顯現信心不足，尤其消費性應用產品，包括手機、筆記型電腦、個人電腦受較大影響，不過車用電子、工業應用及物聯網相關產品、LED Lighting、智慧家庭應用如智慧音響，仍呈現穩定成長趨勢。（編輯：李信寬）1071205

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